私の美姿勢.美脚との出会いは、

師匠である、さだ先生の出会いからでした❤️

同時期にさだ先生の魅力に惹かれていたのが、このべびちゃん❤️

べびちゃんとの出会いは、30年になるかな☺️

今こうして、横浜で自撮りで戯れる時が来るとは(笑)想像してなかった。

からだの仕組みは、日常的に当たり前と思っていたコトから、みる方向を180度変えないと、頭が整理できないほど、衝撃的だった。

それは、受け入れないというより、それ！そうかもしれない！だよね…そうつながるもんね…

という感じ。。。

そうなると、

運動指導の内容も、参加者の年齢や動因、身体状況に合わせて、よりパーソナルに提案できる。

例えば、生活習慣病である、高血圧.高血糖.高脂血症など、塩分制限や脂質制限、糖質制限など、食事を制限するコトでの解決法ばかり頭にあるから、制限するコトで身体の中で細胞が危機状態になっていることなんて💦

「健康的な身体の状態」の視点を変えるコトの大切さを学んだ。

有難いコトに、継続してくださる方が多い。

2年3年…5年10年…一生

運動指導として、ほんとの健康について

その方のほんとの健康を一緒に考える人になりたい🥰

2019.11