Style7インストラクター養成コース

3月から4月にかけて、土日の4日間

総勢11名の皆さんと、インストラクターとして活動するための、養成講座を行いました😊

Style7とは、

骨格ラインを整え、動きの準備

関節内で、正しく骨格が動くためのインナーマッスルを鍛え

動きの準備ができたら、張りのあるボディラインをメイキングしていく

三段階エクササイズです🤗

全身を7つのパートに分け、

それぞれ7つのエクササイズを

30分で行うクラスです👍

快適なカラダを知ってしまうと、

カラダのサインに気付きやすく、

肩こりや腰痛がひどくなる前に改善できたり、ポニョっとしたお腹周りやお尻周りのお肉を、早めに撃退できたり、猫背やスマホ姿勢など日々の生活習慣姿勢をリセットできたり、日常的にカラダを動かす習慣ができるので、活動量が増え、生活習慣病の予防にもつながります👌

5月の試験に向けて

1ヶ月、しっかりサポートしますので、一緒に頑張りましょう❤️

サクラサクその日まで🌸