骨盤の歪みって？高さの違いじゃないの？

九州北部豪雨の被害を受けられた皆様に

謹んでお見舞い申し上げます。

1日も早い復興をお祈り申し上げます。

私が得意としている一つは

「姿勢」です🎵

姿勢が崩れる！

身体がゆがむ！

ってどういうことなのか？？

つまり

骨格が正しい位置で機能していないこと

なんです！！

例えば

「骨盤」周辺には、いくつかの関節があります。

この関節の位置がずれると☟☟☟

骨格の位置がずれた状態で

日常生活を過ごしていると

赤いギザギザ部分のように、部分的にストレスが繰り返しかかることで

「痛み」として感じるようになったり

「体型の変化」として見た目に現れはじめたり

します。

骨盤の歪みでも

厄介なのが、左右の骨盤のねじれ

ただ、骨盤がゆがんでいるのではなく

どんなふうにゆがんでいるのか？

見極めて

エクササイズを行わないと

痛みの改善が遅くなったり、再発したり

個々の体型にあったBodyラインにならなかったり

していきます。

見極めとそれに合ったエクササイズを選択し実践していくのが

「美姿（UTSUKUSI)エクササイズ」

「Style7」です(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡