心の眼でみるコト

松江アーバンホテルさん企画

「坐禅の会」に参加してきました。

21日もあるそうなので、興味のある方は

ぜひ参加してみてください(^_-)-☆

坐禅の後に頂いた「朝粥」が

と～～～っても美味しくて

食事の前に唱える「五観の偈（ごかんのげ」にうなずき

食事について、感謝の気持ちが深くなりました。

「観」とは、心の眼で観ることを意味する。

例えば「観光」という本来の意味は、過去の先人が残した光を心の眼で観ると言うこと。

五観の偈（ごかんのげ）とは、食前に唱える食する心構えが示される、五つの短い経文のこと。

食事の

合理的な作法を学び

日々の恵まれた生活を見直すチャンスをいただきました。

坐禅・・・ただ座り、静かな時を過ごすことで、

心の掃除をするのだと

瞑想のシュリシュリさんも言います。

「心の眼でみるコト」

呼吸が深まります❤